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夏季護(hù)膚的內(nèi)調(diào)外養(yǎng)夏天，是充滿活力的季節(jié)，在四季中，夏天的皮膚是最美的，因?yàn)榇藭r(shí)皮膚機(jī)能活躍，顯得生氣勃勃，此時(shí)對(duì)皮膚起滋潤(rùn)作用的皮脂旺盛地分泌，外界也沒有寒風(fēng)和干燥空氣奪走皮膚的水分，因此，皮膚比較滑潤(rùn)。但是，夏天也是最容易引起皮膚毛病的季節(jié)，皮膚細(xì)胞的更替加快，腺體分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度減低，皮膚趨向堿性，皮膚的抗病能力下降，細(xì)菌

蘆薈的奧秘蘆薈原產(chǎn)于非洲熱帶干旱地區(qū)，一般來(lái)說(shuō)，蘆薈被看作為原產(chǎn)于非洲的植物。現(xiàn)在蘆薈分布幾乎遍及世界各地，據(jù)調(diào)查，在印度和馬來(lái)西亞一帶、非洲大陸和熱帶地區(qū)都有野生蘆薈分布。在我國(guó)云南省元江地區(qū)，也有野生狀態(tài)的蘆薈存在。 到目前為止，我們所知道的關(guān)于蘆薈的最早記載，是古代埃及的醫(yī)學(xué)書《艾帕努斯•巴皮努斯》中所記錄的，考古發(fā)現(xiàn)，在埃及蘆薈被放

夏季生活“十佳”1、 最佳調(diào)味品：食醋 酷夏熱出汗多，多吃點(diǎn)醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進(jìn)食欲。醋還有很強(qiáng)的抑制細(xì)菌能力，短時(shí)間內(nèi)即可殺死化膿性葡萄球菌等。對(duì)傷寒、痢疾等腸道傳染病有預(yù)防作用。夏天人易疲勞、困倦不適等，多吃點(diǎn)醋，很快會(huì)解除疲勞，保持充沛的精力。 2、 最佳蔬菜：苦味菜 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏令暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃，而苦味食物可通過其

刮痧小貼士1.任何病癥先刮大椎，再刮其余不適的部位。 2.根據(jù)病人的虛實(shí)、寒熱、表里、陰陽(yáng)之情況采取補(bǔ)瀉手法。 3.婦女妊娠、經(jīng)期，腹、腰、骶部位禁刮。 4.要了解病情，辨證施治，審病求因，確定刮拭的部位。 5.皮膚有感染瘡癤、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。 6.下肢靜脈曲張，宜由下而上補(bǔ)刮或平補(bǔ)平瀉。 7.血小板低下者（容易出血）、病危的人要謹(jǐn)慎刮拭，補(bǔ)刮為宜。 8.盡

手是女人的第二張臉看過達(dá)·芬奇?zhèn)魇烂嫛睹赡塞惿返娜耍P(guān)注只是蒙娜麗莎微翹的嘴角透露出來(lái)的神秘。在整個(gè)深色調(diào)的畫面中，除美麗的臉龐之外，就是她那晶瑩剔透的纖纖玉手最引人注目。 手是女人的第二張臉，是美麗的重要組成部分。青蔥玉手，是女性健康、美麗的標(biāo)志。膚如凝脂、手如柔荑是每個(gè)女人的追求，處處講究的女性不但要有一張精致的面孔，更要擁有一雙光滑亮澤

健康生活10大最佳時(shí)間1、曬太陽(yáng)的最佳時(shí)間 上午8時(shí)至10時(shí)和下午4時(shí)至7時(shí)，是曬太陽(yáng)養(yǎng)生的最佳時(shí)間。此時(shí)日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體產(chǎn)生維生素D，從而增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的抗癆和防止骨質(zhì)疏松的能力，并減少動(dòng)脈硬化的發(fā)病率。 2、美容的最佳時(shí)間皮膚的新陳代謝在24點(diǎn)至次日凌晨6點(diǎn)最為旺盛，因此晚上睡前使用化妝品進(jìn)行美容護(hù)膚效果最佳，能起到促進(jìn)新陳代謝和保護(hù)皮膚健康

指甲隱藏的秘密你是否曾仔細(xì)看過你的指甲？可別小看他們，除了指甲本身的疾病，例如灰指甲（甲板增厚、指甲變黃、咖啡或白、指甲呈粉狀），指甲的形狀、指甲表面的變化、顏色，都能透露出你的健康狀況。 杵狀甲，原發(fā)性肺癌？ “杵狀甲”一般認(rèn)為是指尖的流血量增加，指甲的軟組織肥大所造成的，最典型的特征就是當(dāng)指尖彎曲時(shí)，指甲根部上面的皮膚與指甲呈現(xiàn)220度的角度（正常

專家教您防控豬流感至4月30日，豬流感(H1N1)疫情仍在蔓延，現(xiàn)時(shí)病毒已擴(kuò)散至全球多國(guó)，德國(guó)目前已經(jīng)證實(shí)有三名病人感染了豬流感病毒，成為最新一個(gè)出現(xiàn)豬流感疫情的國(guó)家。面對(duì)豬流感疫情，廣大經(jīng)銷商未免會(huì)有些憂心。 什么是豬流感？ 綠之韻健康專家解釋：豬流感是一種具有高度傳染性的豬的急性呼吸道疾病，由豬A型流感病毒引起，該病毒可在豬群中造成流感暴發(fā)，死亡率低(1%-4%)，通常

春天排毒戰(zhàn)春天，我們很容易就“上火”，嘴里的潰瘍由一處變成三處，臉上的痘痘紅得發(fā)亮一碰就疼，“便便”的時(shí)間也是越來(lái)越長(zhǎng)，常常莫名的嘆氣甚至向家人、朋友、同事沒由來(lái)的發(fā)火，這一切的一切都說(shuō)明你已經(jīng)“中毒”較深，需要排毒了。 一到春天，人體內(nèi)積存下來(lái)的廢物就會(huì)現(xiàn)出“原形”，傷害身體健康。營(yíng)養(yǎng)專家解釋說(shuō)：如果毒素殘留在呼吸系統(tǒng)，會(huì)使人經(jīng)常感冒、咳嗽

《大長(zhǎng)今》的成功學(xué)一般人到了一個(gè)惡劣的環(huán)境中，大都首先會(huì)想著如何逃避，緊接著就是一有機(jī)會(huì)就哀聲嘆氣地抱怨，但長(zhǎng)今從不抱怨，再苦再可悲的事降臨時(shí)，她會(huì)馬上睜大眼晴——去發(fā)現(xiàn)可突破的機(jī)會(huì)。 《大長(zhǎng)今》第七集，長(zhǎng)今為幫助朋友，私自出宮犯了戒律，被發(fā)配到“多栽軒”種藥草。凡被趕出宮的人，肯定再也沒有機(jī)會(huì)回到宮中了，長(zhǎng)今幾乎絕望。更讓人絕望的是，“多栽軒”從長(zhǎng)

綠韻蘭茜美麗五步曲清 潔 清潔是護(hù)膚的關(guān)鍵。先潔面時(shí)應(yīng)先把雙手洗干凈，然后把洗面產(chǎn)品搓出泡沫，用泡沫來(lái)洗臉，避免直潔面產(chǎn)品破壞皮膚的皮脂層。大多數(shù)的人皮膚T區(qū)(額頭及鼻翼)油脂分泌旺盛，這種情況需對(duì)T區(qū)多加輕柔，使得清潔徹底；而U區(qū)（兩頰）偏干，則略帶過即可。 煥 膚 新陳代謝正常的皮膚不容易產(chǎn)生暗沉的膚色，老死的角質(zhì)堆積而導(dǎo)致角質(zhì)層肥厚，毛孔里臟東西出不來(lái)，

測(cè)試一下你的睡眠是否健康每天都要睡覺的你，對(duì)于睡眠的知識(shí)了解多少呢？那么，來(lái)看一個(gè)有趣的有關(guān)“睡商”測(cè)試吧，看看你在睡眠知識(shí)方面的智商究竟如何。這里的內(nèi)容取材于美國(guó)國(guó)家睡眠基金會(huì)進(jìn)行的一次全國(guó)性睡商測(cè)試，83%的美國(guó)成年人沒有能“及格”，一般平均只能給出6個(gè)以下的正確答案。現(xiàn)在，輪到你了。請(qǐng)?jiān)囍袛嘞旅嬗^點(diǎn)的對(duì)錯(cuò)吧。 1、睡眠時(shí)，大腦在休息。 2、如果睡眠時(shí)數(shù)低于

如何擺脫感冒的糾纏？感冒是人類最熟悉、最常見、最常犯、又最難以捉摸的疾病之一。由于感冒算不上什么大病，普通人一年總會(huì)得上幾次，它為什么總要和我們糾纏不休呢？ 頻遭感冒“糾纏”，源于免疫力低下 過去得感冒，三五天就好了，現(xiàn)在卻要更長(zhǎng)時(shí)間，有的甚至超過一個(gè)月。有人問：是我們的藥品質(zhì)量下降了嗎？實(shí)際上，醫(yī)學(xué)并沒有透徹地研究出感冒的機(jī)理，市面上的各種感冒藥都只

夏季防曬錦囊防曬護(hù)膚品，搽得越多越美白？ 專家解答還是“少量多次”涂抹為宜 ! 任何化妝品涂抹得太多，都有可能會(huì)阻塞毛孔，因?yàn)槠つw的吸收能力有限。夏季防曬是必要的，但防曬護(hù)膚品一般還是“少量多次”涂抹為宜，涂抹頻率主要因戶外活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)短和日光照射強(qiáng)度而定。另外，回家后應(yīng)及時(shí)卸妝潔面、沐浴，保持皮膚的清潔，否則會(huì)使皮膚代謝的負(fù)擔(dān)加重。 提示：SPF值高的

揭秘韻宜生脂寧膠囊1．組成及作用 脂寧膠囊是由紅曲和山楂制成的。紅曲和山楂兩者合用，有活血化瘀、行氣健脾、調(diào)節(jié)血脂的功能。 2．高脂血癥 高脂血癥實(shí)際上是一種血脂異常，是指血中膽固醇和甘油三酯含量過高，但是同時(shí)高密度脂蛋白含量過低。是由于脂肪過多吸收、體內(nèi)脂質(zhì)代謝紊亂（分解減少或/和合成增多，人體70％的膽固醇是由自身合成的），而出現(xiàn)血液中脂質(zhì)含量升高。 高脂

冬季眼部的護(hù)理方法寒冷的氣侯容易造成血液循環(huán)的減慢，所以冬天黑眼圈的狀況要比夏天嚴(yán)重很多。怎樣去除黑眼圈，試試以下幾種方法：1）將蘋果切片，分別敷于黑眼圈部位，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續(xù)2到3天黑眼圈便會(huì)自動(dòng)消失；2）將泡過的紅茶包曬干，然后用涼水清洗干凈，分別敷于黑眼圈部位。大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩；3）將柿子切片后敷于黑眼圈部位，也可趕走

冬季頭發(fā)的護(hù)理方法冬天頭發(fā)斷裂開叉是很普遍的現(xiàn)象，這時(shí)侯要做好頭發(fā)的護(hù)理工作。 首先注意合理的飲食營(yíng)養(yǎng)。常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。 常清潔頭發(fā)，減少大氣污染對(duì)頭發(fā)的損害，洗頭前把凌亂的頭發(fā)

冬季手部的護(hù)理方法無(wú)論是家庭主婦卷起袖子，用力扭轉(zhuǎn)濕淋淋的拖把；還是上班族盯著熒幕，飛快地敲擊鍵盤，對(duì)手部的傷害無(wú)時(shí)不在，想要雙手圓潤(rùn)潔白如玉蔥，該怎么做呢？ 做家務(wù)戴手套從洗碗精到洗衣粉都是化學(xué)性的傷害。做家事時(shí)，可以戴上外層橡膠、內(nèi)層棉質(zhì)的手套，并最好半小時(shí)就脫一下透透氣。 護(hù)手霜 勤擦護(hù)手霜來(lái)保養(yǎng)手部皮膚，特別是冬天，因干燥的氣侯手會(huì)出現(xiàn)蛇皮紋，