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28天生理周期保養(yǎng)法 肌膚煥然新生你知道嗎？對于女性來說，一個月可以分成四個階段，這四個階段中，每一個階段都與我們的美容息息相關，要保養(yǎng)護膚，如果抓住了你身體生理周期的密碼，可以起到事半功倍的作用。 第1階段：經期前一周保養(yǎng)重要度：★★★★★皮膚質量：★★★生理表現(xiàn)：肌膚的出油量大大增加，平常若隱若現(xiàn)的斑點在這一階段加深。原因：女性體內的黃體荷爾蒙分泌增加，刺激皮膚引

夏日防曬全體總動員，一個都不能少盛夏又至，陽光與我們展開一次又一次親密接觸，防曬成了大家不可回避的話題，太陽的暴曬會形成色斑、皺紋、皮膚松弛，然而這些僅僅是我們肉眼所能見到的。事實上，它還會對細胞與基因造成一定程度的破壞，這個夏天，防曬功課一定要做好！讓肌膚白皙一整夏！ 宅在家——SPF值15—30 室內也潛伏著各種損傷肌膚的“小太陽”，無時無處不圍繞著你，其長時間照射的危

炎炎夏日，你為秀發(fā)撐起遮陽傘了嗎？炎炎夏日，女性們又開始了對抗紫外線的戰(zhàn)斗，然而就在所有人為了我們的肌膚人不斷奮戰(zhàn)時，似乎忘記了我們的秀發(fā)仍在每日受著紫外線的荼毒。如同肌膚需要加強防護才能抵御紫外線的傷害一樣，秀發(fā)與陽光的關系，也是如此。 由于夏天氣溫很高，人體新陳代謝會加快；頭皮皮脂分泌旺盛，而暴曬后的秀發(fā)，其主要成份氨基酸會吸收部分紫外線，產生“光降解”作用，并

夏日肌膚四重奏 盡享慢生活美容“閃婚”、“高鐵”、“互聯(lián)網”…… 這些日益普及的新名詞無一不在向人們傳遞一個概念——“快”。當今社會，出名要趁早，孩子要速成，人們盲目地注重結果，追求速成，延伸到護膚美容都方面就是追求立竿見影，一步到位的神奇效果。我們整日被這些速成文化逼迫得連放松呼吸都覺得是一種浪費時間，把“釣勝于魚”這個古訓拋諸腦后。 我們認為，全社會都應該停下

色斑預示疾病，不健康色斑的原因及對策如果你長色斑了，你首先會想到的是什么？衰老，皮膚不好還是其他原因？其實臉部長色斑可能是一種暗示，一種隨你健康出現(xiàn)問題的暗示，不要以為長色斑只是單純的皮膚問題，身體的疾病在向你暗示了。 肌膚白皙是每位女性的永恒追求，而導致皮膚顏色發(fā)黑或是局部出現(xiàn)色斑的“罪魁禍首”則是黑素。除遺傳因素外，最為我們所熟知的促使黑素生成增多的原因就是紫外線

七天排毒 輕松一夏如果你最近疲乏無力、常常昏昏欲睡，無緣無故頭痛、肌肉酸痛、心情煩躁，臉上出現(xiàn)艷若桃李的痘痘，口中長潰瘍、出現(xiàn)難聞的氣味，記憶力變差……那都是身體在提醒你——你已經“毒”債累累，需要實施七天排毒計劃——讓外界的“毒”進不來、體內的“毒”排出去，循序漸進地調理身心，給身體創(chuàng)造一個潔凈、通暢的內在環(huán)境，輕輕松松、漂漂亮亮過夏天。 第1天當日

夏日控油保濕大戰(zhàn)，肌膚不曬干導讀：想到夏季油光光的臉，很多人不由得要想：該換控油產品了吧？另一些人則是一副逍遙的樣子：天熱了，我的皮膚夠油，什么都不用涂！其實，過度控油和疏于保養(yǎng)，都會損傷皮膚，并令偏油的皮膚更油。那怎么做才算恰到好處？下面就為你推薦4個夏日補水關鍵，讓你在這個夏日當回水當當美女！每當氣溫升高1℃，皮膚油脂的分泌就會增加10%！因此，夏日控油被很多MM

油性肌膚夏季護膚計劃書熱情的夏天來了，變化的外界環(huán)境、人體內部生理機能的轉變，使得肌膚問題也跟著來了。夏天的肌膚護理工作非常重要，而且必須有針對性。就油性肌膚而言，夏日著實是一個苦惱的季節(jié)，臉部油脂泛濫進而黑頭、痘痘、毛孔等種種問題，還會因為缺水而變得敏感。打造平衡美肌，除了挑選適合自己膚質的護膚品，還要培養(yǎng)良好的生活習慣，才能在這個夏天也能輕松享有好

夏季防曬你準備好了嗎？伴隨著樹木漸綠萬花齊開，氣溫一再飆升，夏天即將到來。眾所周知陽光是造成肌膚老化與形成皮膚表面斑點的主要因素，哪怕是春天，如果任由陽光曝曬十分鐘，皮膚就會早衰十天。只有做好防曬，有效預防黑色素的產生，曬不黑、曬不傷，才能時刻保持青春潤澤。 專家研究證明，陽光紫外線是由長波UVA、中波UVB和短波UVC構成的，其中穿透力最強的UVA更是不論陰晴早晚，一

揭開男人夏季護膚越控越油的秘密探明油儲量 洗臉之后不涂抹任何保養(yǎng)品，10到15分以后觀察T區(qū)和臉頰。如果臉頰明顯緊繃而T區(qū)有油滲出，那么屬于缺水不缺油的肌膚，可用保濕面膜和精華來補水；如果感覺皮膚非常干燥，那屬于缺油又缺水的肌膚，適合用些乳霜產品；如果很快隨著流汗就有油光，就是油性肌膚，需要控油補水兩手抓。 水油不坐“蹺蹺板” 皮膚分泌的水和油一起形成了“水脂膜”，這是

換季換膚 你的護膚品也換了嗎?氣溫越來越高了，部分愛美的女生已經迫不及待地換上了夏裝，而這時的你，是否注意到清理你的護膚品，來一次換季大更換呢？ 1、潔面 春夏季節(jié)即使不化妝，但如果用了防水性的防曬霜產品，也必須加強清潔或卸妝，如果單一用洗面奶會導致防曬的成分殘留累積，肌膚有可能出現(xiàn)更大的氧化傷害，或是增加過敏與長粉刺的幾率。春夏換季，潔面乳可以挑選泡沫型的，洗臉

初夏的十八個防曬必知點1、 我每天白天都在辦公室待著，也需要防曬嗎？當然了，防曬是每天要做的功課。你要知道引起皮膚衰老的 UVA紫外線具有很強的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透云層而直接進入皮膚真皮層，對皮膚造成直接的傷害。所以說在辦公室同樣要涂抹防曬霜，只不過選擇那些質地輕薄些的防曬霜或者是隔離霜就可以了，也可以選擇具有保養(yǎng)功能的防曬日霜，一般SPF15/ PA 就足夠了。需

去除面部紅血絲全方位手冊臉上的紅血絲問題，其實是一種敏感性皮膚的問題。當沒有適當?shù)淖o理，毛細血管會日漸失去彈性和韌性，表皮變薄，形成越來越明顯且難以褪卻的“紅血絲”；皮膚會日益敏感脆弱，并加速色斑、細紋、松弛等衰老跡象的產生。 什么是紅血絲 紅血絲是面部毛細血管擴張性能差、角質層受損或一部分毛細血管位置表淺引起的面部現(xiàn)象，一絲絲縱橫交錯，如蜘蛛網般，分散性分

頸部日常保養(yǎng)法在裸露幾乎不再成為話題的年代，頸部早已成為被遺忘的性感所在。人們的眼光要么往上移向臉蛋，要么往下探向胸部，卻愈來愈少去停駐在這連接的中間區(qū)域。然而，這樣的光景卻并非從來如此。曾經，包裹嚴密的古人用“鬢垂香頸云遮藕”來回味頸間的無限風情。而在川端康成的筆下，身穿和服的舞女于裸露的頸部訴說著古典式的美麗與哀愁。然而，在一切都來不及的今

春季護膚掃除四大皮膚問題寒冬漸漸遠去，四周開始顯露春暖花開的柔和氣息，令人神清氣爽，但卻很少人意識到潛伏在早春三月的肌膚危機。冬去春來，氣溫回暖、花粉彌漫、紫外線輻射增強等氣候及環(huán)境因素的變化，容易引起肌膚敏感。而除了這些外界因素，一些不良的護膚習慣也是敏感肌膚發(fā)作的“導火索”。 癥狀：干燥、脫皮處方：補水OUT：強效潔面乳、清爽乳液、控油產品IN：保濕潔面乳、

春日三步喚醒萎靡肌膚三四月，在這乍暖還寒的季節(jié)，很多人經常犯困，連皮膚也經常“睡不醒”——臉腫眼腫、毛孔粗大，臉部線條有向下趨勢、臉部氣色不佳，還老覺得眼皮向下塌。美容專家指出，春天是修復皮膚冬季遺留問題的重要時期，肌膚“睡不醒”最直接的表現(xiàn)是肌膚吸收不了營養(yǎng)成分，因此，我們有必要學會一些居家護膚方法，叫醒春困肌膚，以便讓肌膚煥發(fā)春天般的光彩。 肌膚WAKE

局部減肥總攻略 完美身材無懈可擊臉 臂 肩巧用按摩膏：步驟1、要知道自己的臉究竟有多少多余的肥肉，首先將鏡子放在胸口位置，頭向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了；步驟2、取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置； 步驟3：沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續(xù)做5分鐘；步驟4、將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助皮膚吸收。如每天能堅持這樣按摩，四

排毒養(yǎng)顏小錦囊導讀：愈加嚴重的環(huán)境污染，損害的不僅是我們的肌體健康。事實上，由于污染能悄然地進入我們的體內且無法有效清除，同樣成為了美麗肌膚的一大阻礙。專家指出，只有排清毒素的肌膚才能達到真正的清透動人哦！ 現(xiàn)代人越來越重視自身排毒養(yǎng)顏的健康。教你掌握20個必知的排毒小錦囊，及時排除體內的有害物質及過剩營養(yǎng)，保持五臟和體內的清潔，保持身體的持續(xù)健美

循環(huán)美容法　暢通血液肌膚通透白皙導讀：循環(huán)美容法能促進肌膚的循環(huán)，讓血液與淋巴協(xié)同，排除廢物，暢通血液，輕松就讓膚色自然紅潤、通透白皙有光澤。何必整天通過化妝往臉上遮遮蓋蓋來UP好氣色呢？只要學會了，就不用那么麻煩了哦！ 血液循環(huán)分析：血液是為肌膚輸送營養(yǎng)的先頭兵，一旦血液循環(huán)不暢，肌膚無法得到補給，讓人傷心的肌膚問題就出現(xiàn)了。血液循環(huán)系統(tǒng)的功能是將氧氣和營養(yǎng)輸送給

面膜完全干了才揭是美容還是毀膚？面膜是一項偉大的發(fā)明，能夠讓愛美的女士們高效的護膚!然而有的時候方法不得當，反而達不到預想的效果。 全球約有49%的女性把各種形式的面膜視為必備的護膚產品。女星們連需要層層涂抹的成品面膜都嫌繁瑣。在護膚品需要“方便再方便”的大潮之中，面貼膜開始熱賣。可是，它的護膚效果能跟傳統(tǒng)面膜一樣嗎? 形狀與臉的輪廓相符 目前絕大多數(shù)面貼膜是用一體式無紡布