導(dǎo)讀：冷暖交替時(shí)，恰逢沙塵暴來襲，濕度和溫度忽高忽低，非常容易引發(fā)自律神經(jīng)失調(diào)，使皮膚變得極度敏感，再加上強(qiáng)風(fēng)、紫外線、壓力……更是雪上加霜，其實(shí)干燥并不一定就是敏感，但是敏感肌膚一定會(huì)干燥，如何區(qū)分好自己的肌膚是敏感還是干燥呢？快來補(bǔ)習(xí)一下敏感肌膚知識(shí)，讓你能夠“對(duì)癥下藥”。

風(fēng)沙天應(yīng)急措施分享：五個(gè)肌膚急救預(yù)案遠(yuǎn)離敏感癥
    為了脫離敏感肌膚，首先需要改善防護(hù)的機(jī)能，要讓皮膚處于水份充裕的狀態(tài)中，即使是受到外力的刺激也不會(huì)輕易地發(fā)生過敏。防止敏感肌膚的生活小妙招：只要多用一點(diǎn)心，就能保有好肌膚！
    日常生活中，多用一點(diǎn)心，不要覺得麻煩，養(yǎng)成每天必要的習(xí)慣，肌膚的抵抗力自然而然就提升啦！

1、請(qǐng)戴上口罩
    口罩可減少臉部受刺激的面積，隔絕外面的空氣直接接觸，尤其這個(gè)時(shí)節(jié)的沙塵暴特別多，不論騎車或走在路上都建議你戴上口罩，讓臉部受到刺激的范圍縮小。如果是敏感肌膚，最好選戴用完就丟的紙口罩。

2、馬上將臉洗干凈
    灰塵、汽車廢氣，對(duì)皮膚都是一種刺激，另外，臉上的妝容也不可忽視，外出回家后，應(yīng)該馬上洗掉沾在臉上的化妝品和臟污。

3、盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間化妝
    彌漫在空氣中的灰塵，沾黏在妝容上會(huì)產(chǎn)生刺激，應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間的化妝，并徹底清洗干凈。

4、最理想的相對(duì)濕度50-55%
    濕度只要低于40%以下，皮膚就會(huì)變的較干燥。理想的濕度標(biāo)準(zhǔn)是50-55%，多利用除濕機(jī)和濕度計(jì)，將濕度維持在一定的標(biāo)準(zhǔn)。至少維持相對(duì)濕度40-50%！
    水溫保持在40℃下若覺得50-55%的濕度對(duì)你來說太潮濕，至少也要維持在40-50%，否則就太干燥啰！ 42℃以上的熱水會(huì)讓干燥皮膚更惡化，雖然可以促進(jìn)血液循環(huán)，卻引發(fā)搔癢，在抓癢的過程中就已經(jīng)對(duì)皮膚造成傷害。

5、足睡眠維持正常生理時(shí)鐘
    不規(guī)則的生活習(xí)慣是造成皮膚不適的原因之一。充足的睡眠讓生理時(shí)鐘恢復(fù)到正常的狀態(tài)，特別是晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是新陳代謝最重要的時(shí)段，盡可能養(yǎng)成早一點(diǎn)上床睡覺的習(xí)慣，讓皮膚可以快一點(diǎn)進(jìn)入修復(fù)時(shí)段。