要想皮膚好，每晚睡覺早。生活在大都市的男男女女，想每天晚上保證九點(diǎn)上床，十點(diǎn)睡覺，這基本是不可能的事情。有時因?yàn)橐影啵袝r因?yàn)橐獞?yīng)酬，有時因?yàn)橐团笥研【郏袝r因?yàn)橐匆徊肯矚g的電影，甚至有時只為了上網(wǎng)玩游戲，反正理由不一，但都有可能影響你的睡眠時間。一不小心，你就熬了夜，甚至是通宵未眠。這對我們的肌膚當(dāng)然是一種很大的傷害。到了第二天，面部浮腫、黑眼圈、臉色暗沉、暗瘡等肌膚問題都出來了。怎么辦？如果熬夜是逃避不了的“都市病”，那我們有什么辦法保護(hù)我們的肌膚么？

眼部問題
　　眼睛是心靈的窗戶，而且眼部肌膚是人體最脆弱的部分，對于經(jīng)常熬夜的人來說眼部的呵護(hù)非常重要。
1、眼部肌膚
　　熬夜之后，最容易出現(xiàn)的問題是黑眼圈、眼袋。急救的方法是先清洗，然后保養(yǎng)。熬夜之前，可以做一次以保濕、預(yù)防細(xì)紋為主的眼膜，然后擦上有精華成分的眼霜；熬夜之后，在做一個以去除細(xì)紋、眼袋、黑眼圈為主的眼膜，然后擦上有精華成分的眼霜，美美的睡上一覺，眼部問題就可得到有效緩解。現(xiàn)在還有很多附帶眼膜的面膜貼，使用起來既快捷又省事，是熬夜族不錯的選擇。

2、隱形眼鏡
　　熬夜除了眼部肌膚問題還多了一個隱形眼鏡的問題。美國專家說過：透氧量超過125的隱形眼鏡可以安全過夜。而市場上普通的水凝膠材質(zhì)隱形眼鏡透氧量低，長時間配戴會出現(xiàn)眼睛干癢、紅血絲等不適癥狀，不能長時間配戴，更不能配戴過夜。高透氧的隱形眼鏡令雙眼可以自由呼吸，拒絕了眼睛干澀、紅血絲等癥狀，舒適不干澀，令生活更加輕松自在。對于經(jīng)常熬夜的“隱形人”來說，高透氧的隱形眼鏡可謂是必備法寶。

面部肌膚問題
1、隨時補(bǔ)充水分
　　在熬夜的過程中，可以做些什么事情幫助皮膚呢？首先就是隨身攜帶一款補(bǔ)水噴霧，隨時給肌膚補(bǔ)水。熬夜的時候，肌膚里的水分流失很大，肌膚就容易干燥，有細(xì)紋，這些都是因?yàn)槿彼斐傻模约皶r補(bǔ)水保濕，可以幫助皮膚達(dá)到平衡。

2、給肌膚5分鐘按摩
　　熬夜到一半的時候，還可以閉上眼睛，做一套輕柔的臉部按摩操，5—10分鐘，不僅能讓皮膚得到休息，還能緩解疲勞，趕跑瞌睡蟲。若是用電腦記得洗手后再按摩，因?yàn)橐话闳说逆I盤都很臟。

3、清潔
　　熬夜后第一件事就是清潔。“無論你多晚回到家，哪怕你恨不得睡在家門口的門廊里了，你也要洗臉。”一位資深化妝師如此描述清潔的重要性。而熬夜后洗臉和平時不太一樣，建議用冷熱水交替洗臉，刺激臉部的血液循環(huán)。然后判斷要不要去角質(zhì)，如果臉部出油太多，或者有粉刺或暗瘡(未破的)出現(xiàn)，那么洗臉之后還要做個去角質(zhì)。讓皮膚可以更好的“呼吸”，清理干凈的毛孔能更好地吸引后面的護(hù)膚品。

4、按摩
　　熬夜的第二天早上，要讓暗沉的肌膚恢復(fù)光澤，除了繼續(xù)用冷熱水洗臉之外，還應(yīng)該加上5分鐘面部穴位按摩，刺激血液循環(huán)，改善膚色，而且還能幫助后面的護(hù)膚品更易吸收。

5、面膜
　　肌膚熬夜后皮膚往往會丟失大量水分，暗沉無光，最快速有效的補(bǔ)救方法當(dāng)屬面膜了。如果膚色暗沉無光，選擇具有去黃氣、美白、亮膚效果的面膜；如果是缺水，選擇補(bǔ)水滋潤面膜；如果是有細(xì)紋，則選擇具有緊致效果的面膜。面膜可以在短時間內(nèi)明顯改善肌膚狀態(tài)，所以是熬夜后拯救一臉疲憊的好幫手。
　　熬夜也需步步“精”心，呵護(hù)好自己的肌膚，讓生活輕松自在無負(fù)擔(dān)。