美容專家曾說過，睡覺能睡出柔滑美肌。為什么呢？這是因?yàn)椋滋斓臅r(shí)候，肌膚要面對很多傷害，例如陽光、灰塵、污染物等，無一不會侵蝕肌膚，在這種環(huán)境下，肌膚細(xì)胞進(jìn)行的新陳代謝，很容易會把這些臟東西帶進(jìn)毛孔，導(dǎo)致各種肌膚問題的出現(xiàn)。到了晚上卻是另一番景象。
　　晚上11點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)是皮膚細(xì)胞生長和修復(fù)最旺盛的時(shí)候
　　根據(jù)皮膚學(xué)專家的長期研究發(fā)現(xiàn)，晚上11點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)是皮膚細(xì)胞生長和修復(fù)最旺盛的時(shí)候，細(xì)胞分裂的速度比平時(shí)快8倍左右，因此，肌膚在修復(fù)白天的傷痕以外，還能增強(qiáng)對護(hù)膚品的吸收，獲得事半功倍的效果。

　　秘訣一：晚霜不光是保濕
　　很多MM覺得晚霜就是保濕屏障，尤其適合冬天使用，把臉養(yǎng)護(hù)的十分滋潤，但其實(shí)現(xiàn)在的晚霜不僅僅是為了保濕而存在，還具有了許許多多的功效，包括美白、去斑等等。并且質(zhì)地上也有了很大的突破，不單純是膏狀質(zhì)地，啫喱質(zhì)地的晚霜也漸漸被接受。

    秘訣二：涂抹晚上要看準(zhǔn)時(shí)機(jī)
　　晚上是肌膚吸收護(hù)膚品的好時(shí)間，然而并不是何時(shí)都需要的。例如油性肌膚的MM，由于夏天油脂分泌更加旺盛，所以就不建議晚上涂抹，即使是清爽質(zhì)地的晚霜可能也會給肌膚造成負(fù)擔(dān)，建議晚霜隔一天一用；而其他膚質(zhì)的MM可以在洗澡后肌膚毛孔全張開的情況下涂抹，然后輕拍肌膚，讓晚霜滲透到肌膚中，這樣可以省略乳液以及精華，只要涂抹爽膚水及晚霜即可。

    秘訣三：切忌補(bǔ)油過度造成脂肪粒
　　眾所周知，晚上是補(bǔ)油的好時(shí)機(jī)，大多數(shù)的晚霜質(zhì)地都較為濃稠，含有適量的油脂，然而如果不加節(jié)制的使用，皮膚，特別是油性肌膚反而會長出脂肪粒，這樣就得不償失了。當(dāng)出現(xiàn)脂肪粒時(shí)，讓肌膚自行調(diào)節(jié)。
　　當(dāng)出現(xiàn)脂肪粒時(shí)，可以先緩一緩，讓肌膚自行調(diào)節(jié)。可以減少使用晚霜的次數(shù)，或則選用清爽不含油的晚霜來調(diào)理，讓肌膚慢慢適應(yīng)。

    秘訣四：晚霜不等于面膜
　　這點(diǎn)相信是很多MM都會犯的錯(cuò)誤。由于市面上推出的睡眠面膜，也是在睡覺前使用，涂抹之后就可以睡覺，第二天起來洗去即可。具備各式各樣的功效，如美白、補(bǔ)水、保濕、抗皺等，很多人都喜歡使用睡眠面膜；有些MM認(rèn)為晚霜就好像睡眠面膜一樣，因?yàn)橘|(zhì)地相像，所以也會涂抹厚厚一層，但這樣是大錯(cuò)特錯(cuò)的，涂抹過多的晚霜導(dǎo)致肌膚無法承受而拒絕吸收營養(yǎng)，這樣做還不如不涂抹。

    秘訣五：晚霜的最佳時(shí)刻
　　雖然說晚上是使用晚霜的最佳時(shí)期，不過晚上這么多時(shí)間段，到底什么時(shí)候才是“最佳”呢？建議可以再潔面后或者洗澡之后，待肌膚上的水分蒸發(fā)掉，再進(jìn)行涂抹，這時(shí)候由于潔面的按摩加速的臉部的血液循環(huán)，皮膚上的污垢也清洗干凈，正是一個(gè)吸收營養(yǎng)的好時(shí)機(jī)，可以顯著地提高晚霜的吸收率。

    秘訣六：晚霜的膚質(zhì)之分
　　不同膚質(zhì)應(yīng)該選用不同的護(hù)膚品，在晚霜的選擇上也是同樣的道理。油性膚質(zhì)，由于油脂分泌過多，可以選擇清爽型晚霜；干性膚質(zhì)皮膚很容易缺水干燥，建議選擇滋潤度高的晚霜；混合性膚質(zhì)注意要分區(qū)護(hù)理，結(jié)合清爽和滋潤型的同時(shí)使用；敏感性膚質(zhì)在選擇晚霜時(shí)，建議選擇保濕抗敏、質(zhì)地較為清爽的類型，同時(shí)注意不要每天使用，防止肌膚負(fù)擔(dān)過重。